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21.03.2005
Autofahrer ohne Antrieb
Stuttgart (ACE), 21. März 2005 - Schlaff, schwindelig und ohne rechten Antrieb - so bewegen sich derzeit viele Autofahrer durch den Straßenverkehr.
Schuld daran ist die Frühjahrsmüdigkeit. Der ACE Auto Club Europa hat deshalb am Montag in Stuttgart alle Verkehrsteilnehmer dazu aufgerufen, sich gegen unliebsame Folgen der Trägheit zu wappnen. Der Club warnt vor allem davor, hinterm Steuer vor sich hin zu dösen. Nach der Zeitumstellung von kommenden Samstag auf Ostersonntag litten zahlreiche Autofahrer zudem besonders unter einem Ruhedefizit. Dies könne gefährliche Konzentrationsmängel nach sich ziehen. Die Uhr wird um 2.00 Uhr nachts eine Stunde vorgestellt; damit fehlt faktisch eine Stunde Schlaf.
Bei der im Frühling verbreiteten Schläfrigkeit handelt es sich um keine Krankheit, betonen die Verkehrsmediziner des ACE. Vielmehr koste die Umstellung von kalten auf warme Temperaturen den menschlichen Organismus viel Kraft. Erweiterte Blutgefäße und fallender Blutdruck führten dann zu Schwindelgefühl, verlangsamten Reaktionen und Unachtsamkeit. Das geringste Problem sei, wenn es deshalb zu kleinen Startverzögerungen an der Ampel komme. Als viel gefährlicher gelten "echte Aussetzer"; sie kündigten sich häufig durch ständig wiederkehrende Gähnattacken an.
Am Tag nach der Zeitumstellung passieren erfahrungsgemäß acht Prozent mehr Straßenverkehrsunfälle als sonst, zitiert der ACE aus den Ergebnissen der medizinischen Schlafforschung. Um wenigstens Terminverwirrungen zu vermeiden, empfiehlt der Club, die Autouhr schon beim Einparken am Samstagabend vorzustellen. Die Verkehrssicherheitsexperten des ACE raten außerdem, bereits bei den ersten Anzeichen von Schlappheit Pausen einzulegen. Keinesfalls sollten sich Kraftfahrer mit einem "Schlaf-Defizit im Gepäck" hinters Steuer setzen. Um gegen Leistungstiefs wirksam vorzubeugen, sei eine vitaminreiche Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft wichtig. Zu den Kernpunkten eines Fitnessprogramms für Autofahrer gehören laut ACE vor allem aber regelmäßige "Bewegungs-Pausen". Müde Autofahrer sollten also nicht im Fahrzeug sitzen bleiben, sondern Gymnastik treiben. Das rege den Kreislauf an.
Dazu ACE-Foto unter www.ace-online.de/zeitumstellung zum Herunterladen. Bildtext: Auch Autouhr umstellen
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