Hi Mädels der besonderen Künste!
Ich bin zwar kein Physiotherapeut, aber ein fast regelmäßiger Nutzer jener welchen!
Ich hab da jetzt nen Buch mit CD geschenkt bekommen! Nennt sich; Verwöhn Dich Fit, Der Weg zu einem entspannten Rücken!
Sieht ja nicht schlecht aus was da so drin ist! Und man hat halt auch die CD wo alles gesprochen wird!
Kann man mit sowas wirklich seine wie soll ich das jetzt nu formulieren na ihr könnt euch bestimmt denken was ich will! Ist so ein Buch sinnvoll um diverse Entspannungstechniken und Stärkungstechniken zu lernen oder ist es besser wenn ich mich von einer Fachkraft anlernen lasse???